YOGA FOR LØBERE OG LUNTEREYoga forbedrer dit lb! Du vil efter bare f velser fle dig mere smidig og strk. Uanset om du er lunter, lber eller tonser med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit lb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggre kroppen og f styr p det, der er vigtigt for dit lb: Vejrtrkning Kropsholdning Hoftens arbejde Fddernes afst I bogen fr du en vrktjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale