Schnell einschlafen & tief durchschlafenFinde endlich die Ruhe, die du brauchst: Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in den Schlaf und sorgt fr eine tiefe, erholsame Nachtruhe. Mit der angenehmen sprachlichen Anleitung von Meditationslehrerin Seraphine Monien, sanfter Entspannungsmusik und beruhigenden Naturklngen lernst du, den Tag loszulassen, deinen Krper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Zustzlich hilft dir eine bewhrte Autogenes Training bung fr den Tag,