Oméga 3 1000 mgQuels sont les acides gras omga 3 ? Les omga 3 sont des acides gras polyinsaturs essentiels pour le bon fonctionnement du corps. Ils se prsentent sous trois formes principales : l'ALA (acide alpha linolnique), l'EPA (acide eicosapentanoque) et le DHA (acide docosahexanoque). Ces acides gras se trouvent principalement dans les poissons gras tels que le thon, le saumon, la sardine ou l'anchois. Toutefois, de nombreuses personnes ne consomment pas
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